فواید روزه داری از معتبرترین سایت های علمی جهان

? روزه گرفتن و افزایش عمر

?  سایت نیچر  مهمترین منبع علمی دنیا

✅ روزه داری برای افزایش عمر

? تحقیقات نشان داده است که  روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش می دهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر می شود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش می دهد. حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند

Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or